Savjetnica za prehranu i poslovna mentorica
Savjetnica za prehranu i poslovna mentorica
Zašto je doručak toliko bitan za dobar izgled i zdravlje? Dobre i loše navike počinju svako jutro i da, toliko je jednostavno. Puno puta smo kroz život čuli da je doručak najvažniji obrok u danu, no nismo dobili konkretno objašnjenje zašto je to tako, koje su dugoročne posljedice ako ne doručkujemo i što je uopće …
Pristupate li vježbanju pogrešno? Vaši pokušaji da trajno kontrolirate težinu ili postignete određenu formu ne uspijevaju iako se trudite vježbati? Osvrnuti ću se na 2 problema. Kretanje sa treninzima zato da bi izgubili kilograme, a bez prethodnih korekcija u prehrani da bi se tijelu osigurala snaga i energija za početak vježbanja. Vježbanje bez regeneracije nakon …
Probava je nešto što muči ogroman broj ljudi koji nažalost često o tome ne govore i ne traže pomoć jer to smatraju nelagodnom temom. Ponekada čak i ne shvaćaju da nije normalno osjećati se loše i na tegobe koje osjećaju se naviknu. Na sreću rješenje postoji, jednostavno je i praktično i daje rezultate prilično …
Mi ljudi smo bića navika i volimo svoje navike čak i kada nam one donose neželjene rezultate. Nevjerojatno, ali istinito. Trudite se smršaviti, ali nesvjesno, svakodnevno ponavljajući neke jednostavne stvari onemogućujete si da zaustavite debljanje i dođete do željene forme.